Für Ihre Gesundheit

Geräte, die sich vollautomatisch auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einstellen. Sie bieten in der nachgebenden Belastungsphase mehr Widerstand als Sie zu Beginn weggedrückt haben. Dies nennt man exzentrisches Training. Im Milon Zirkel trainiert man nie alleine und hat immer ein optimales Verhältnis von Trainings- und Pausenzeit. Gemeinsam zu trainieren macht deutlich mehr Spaß.

Ohne Anstrengung keine Trainingsergebnisse. Es ist bewiesen, ohne Anstrengung können keine Trainingsergebnisse erreicht werden. Gemeinsam trainieren motiviert und Milon Training fordert 30 % mehr Muskulatur als herkömmliches Training. Durch die regelmäßige Abwechslung von Kräftigung und Herz-Kreislauftraining erhöht es den Stoffwechsel 15-mal stärker als normales Ausdauertraining.

Ein komplettes Milon Training dauert insgesamt nur 35 Minunten Trainingszeit. Ergänzt durch eine fünf-minütige Erwärmung ist es ein optimales Ganzkörperkräftigungs-Training. Sie können weiterhin eine Runde im Zirkel mit allen anderen sportlichen Aktivitäten wie z. B. Gruppenkurse kombinieren.

Muskeln machen schlank! Die einzigartige Möglichkeit des Milon Trainings, die Muskeln in der nachgebenden Belastungsphase des Trainings zu aktivieren wird exzentrisches Training genannt und verbessert die Muskelkräftigung um 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.

Ohne Bedenken: Mit 6-mal Training pro Monat wird man nicht zum Bodybuilder, sondern sichert sich eine höhere Alltagsvitalität. Sie werden schneller schlanker, straffer und fitter. Schon nach dem ersten Training spüren Sie die positiven Auswirkungen des Milon Trainings.

Unsere Muskeln unterstützen unsere Gelenke! Milon Training können Sie sogar bei chronischen Rückenschmerzen zu 100 % sicher durchführen. Durch die vollautomatische Geräteeinstellung trainieren Sie im schmerzfreien Bereich und Ihre Muskeln werden stärker. Nach ein paar Wochen werden sie die Verbesserung spüren. Damit stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule und kräftigen den Rücken.